갑상선기능저하증을 앓고 있다면 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동이 체중 관리의 핵심입니다. 갑상선 호르몬 저하로 인한 대사 감소를 올바른 생활습관으로 보완하면 건강하게 다이어트를 할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 갑상선기능저하증의 정의 및 증상을 간단히 살펴보고, 해당 환자분들이 효과적으로 체중을 감량할 수 있는 식단 구성과 운동법을 정리해보겠습니다.1. 갑상선기능저하증이란? (정의, 증상, 원인, 치료)정의: 갑상선기능저하증은 갑상선호르몬이 부족하여 우리 몸의 대사 기능이 저하되는 질환입니다 . 즉, 갑상선에서 분비되는 호르몬이 정상보다 적어 에너지 생성과 소비가 둔해지는 상태를 말합니다.주요 증상: 갑상선기능저하증의 증상은 다양하지만, 전반적으로 몸의 기능이 “느려지는” 현상이 나타납니다. 대표적인 ..